yoga

今日は、ヨガの日でした。

今回は、脚の“むくみ”を解消する動きを教わりました。

むくみを気にしてる方も多いと思うので、とてもおすすめです。

10月より第1木曜日と第3木曜日の実施となるため次回は来週は

リラクゼーションがメインのキャンドルヨガです。

お楽しみに。