ヨガ 太陽礼拝

昨日は ヨガ の夜でした。

以前に、奈津子先生と毎日太陽礼拝をするという約束をした私。

2回しか出来ていません。

毎回ヨガに参加してくださっている方にも「今日から頑張ります！」と、

意気込みだけは立派な私です。

昨日も太陽礼拝をメインの1時間でした。

最後に自分の目標を立てたのですが、またまた目標だけは立派な私です。

無理をせず、毎日続ける事をベースに、楽しくしていけるのが一番。

次のヨガまで毎日少しでも実行してみようと思います。

生活の一部にする。クセをつける。

はじめは難しいですが、きっと「今日もやれた！」と毎日自分に勝てば

少しは自分の事を褒めてあげれそうです。