キャンドルヨガ

昨日はヨガの日でした。

第1木曜日なので、キャンドルヨガです。

全身浮腫んで、体が痛い状態のわたし。

始まる前にストレッチをしていると痛いというか、体がパツパツしていて

気持ち悪い状態。

1時間ゆっくり全身を呼吸のリズムに合わせて、ほぐして行きました。

終わる頃には体が軽くなっててとっても楽になります。

毎日1時間早く起きて、やりたいなと思いますが起きたときに限って

娘も起きてくるのでやっぱり夜リラックスしながらしていこうと思います。

次回は、6月16日（木）となります。

ご希望の方は、お気軽にご連絡ください。