12月 ヨガ

先日の木曜日の夜はヨガでした。

今回は”冷え対策のアーサナー”でした。

冷え症だしこれからの季節、あったかくして迎えたいと思います。

本当に毎回毎回、最後のディープリラクゼーションの時に

寝てしまう私。

最後まで起きておく自信がないです。

12月のヨガのお知らせです。

いつも通り第1、第3木曜日の20:00から行います。

12月3日（キャンドルヨガ）と17日（テーマにそって）。

ご希望の方はお知らせ下さい。